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[QUOTE="Métaphore, post: 37326"] [i]Et enfin, pour ce qui est de mon sentiment en pensant à cette situation, c'est plus de la colère, de l'énervement à voir que ça persiste. [/i] [color=#BF00BF]Non, non ce n'est pas ça ma question, je te demandais quand tu rougis seul chez toi, je peux te demander quelle est ta pensée ? sinon dans cette pensée qu'elle est l'émotion qui te vient ? ce n'est pas la même chose... mais pour cela il faut se connecter à ce qui vient de l'intérieur et non d'une façon consciente. Exemple : je sens que je rougis, car demain j'ai un oral et j'ai peur de me voir rougir, quelle émotion te vient .... la honte? la colère ? etc... à quoi te ramène ces émotions, la première fois que tu as ressenti cette émotion, etc... il faut travailler sur les émotions, un fait marquant peut être l'apparition des premiers symptomes... Ce trouble peut disparaître très vite en fait... ensuite tu peux faire la même chose dans une situation positive, un truc où tu te sens super à l'aise, quelles émotions te vient, fierté, assurance, joie... Je suis sûre que tu as des compétences dans un domaine ou dans un autre ([i]je me dis que si j'avais pas ce problème franchement, je pourrais être président[/i]) donc on pourrait dire que tu es brillant alors... :D , (et que tu pourrais utiliser cette force pour renforcer ce manque de confiance en toi. As tu un complexe particulier physique ou autre?[/color] [color=#BF00BF]Sait-il passé qqchose de particulier en primaire ? changement de ville ? ou un changement qui aurait pu te paraître traumatisant pour l'enfant que tu étais ? ou des réflexions désobligeantes des maîtres, etc... [/color] [/QUOTE]
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