Vidéo
MP3
Livre & Script
Hypno-Challenge
Espace Pro
Carte des Hypnothérapeutes
La plus grande communauté dédiée à l'hypnose
Accueil
Forums
Blog
Ressources
Événements
Connexion
S'inscrire
En ce moment
Rechercher
Rechercher
Rechercher dans les titres uniquement
Par:
Menu
Connexion
S'inscrire
Installer l'application
Installer
Accueil
Forums
Hypnothérapie - Bien être Développement Personnel
Hypnothérapie
Ereutophobie - Confiance en soi
JavaScript est désactivé. Pour une meilleure expérience, veuillez activer JavaScript dans votre navigateur avant de continuer.
Vous utilisez un navigateur obsolète. Il se peut que ce site ou d'autres sites Web ne s'affichent pas correctement.
Vous devez le mettre à jour ou utiliser un
navigateur alternatif
.
Répondre à la discussion
Message
[QUOTE="Métaphore, post: 37482"] [color=#BF00FF]Mais proposez lui qqchose Surderien... :roll: Boul, si tu t'es endormi, donc la séance n'a pas été menée à terme, donc normal que tout revienne, ce n'est pas de la magie ce que je te propose, rappelle toi c'est un entraînement comme au foot... [i] :arrow: Les rougeurs toujours là, normal, même si j'ose plus prendre la parole.. Mais le stress aussi est toujours présent...[/i] C'est tout à fait normal, il ne faut pas que cela devienne une compétition, ces séances doivent rester un plaisir de détente, tu vois tu dis que tu arrives plus facilement à prendre la parole, c'est déjà super positif... Je me demande pourquoi les gens ne voient que le côté négatif de leur efforts, et jamais le côté positif. Prends plaisir à la détente et à contrôler ce que tu vas pouvoir contrôler sans finalement le contrôler puisque cela deviendra automatique...[/color] [i] :arrow: je ne sais pas de quoi je stress[/i] [color=#BF00FF]Si, il y a toujours une raison, alors ce matin, quand tu as ressenti ce stress à combien tu l'évaluais sur une échelle de 0 à 10, et d'autre part, juste au moment de ressentir ce stress que s'est-il passé ? "situation" et par rapport à la situation "quelles pensées automatiques te sont venues spontanément", essaie de te remémoriser ce moment...[/color] [color=#BF00FF][u]Exemple d'une pensée automatique [/u]: on t'interroge sur un sujet en classe, le stress monte car tu ne connais pas le sujet = situation La pensée automatique pourrait être : je vais encore paraître nul et je vais rougir comme d'habitude[/color]... [/QUOTE]
Vérification
Entrez le mot: « hypnose » ci-dessous (filtre antispam)
Répondre
Accueil
Forums
Hypnothérapie - Bien être Développement Personnel
Hypnothérapie
Ereutophobie - Confiance en soi
>> Vous aimez cette page ? Inscivez-vous pour participer
Haut