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Message: [QUOTE="DianeV, post: 29271, member: 12723"] L'hypnotiseur que tu es allé avoir ne t'a jamais expliqué ce qu'est l'hypnose? Laisse-moi te rassurer, tu ne pourras jamais rester "pris" sous hypnose. Ton conscient reste toujours présent et te réveillera s'il le faut ;) Je crois qu'avant de débuter l'auto-hypnose, tu devrais penser à apprendre à te relaxer. Fais des exercices de relaxation, de visualisation ... Un coup que tu sauras mieux contrôler tes penser et te concentrer sur ta respiration, tes séances d'auto-hypnose seront plus profitables. [/QUOTE]