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Hypnothérapie - Bien être Développement Personnel
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Éviter de se focaliser sur une sensation
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[QUOTE="komar, post: 105418, member: 34297"] Bonjour, Ah je comprends mieux maintenant, je me suis mal exprimé en faite.. J'ai voulu raconter en bref et du coup certains passages portent à confusions. J'ai été suivi par un cardiologue, fait des examens et mon coeur est en parfait état. En faite, c'était l'anxiété que j'avais qui me faisait faire des crises de panique. Je paniquais et allais aux urgences en pensant que j'avais un problème au coeur, hors ce n'était pas le cas.. Avec l'anxiété, mes battements du coeur s’accéléraient et ça créait un cercle vicieux.. Car psychologiquement, je vérifiais si mes battements augmentaient et m'angoissait lorsque c'était le cas (même pour un rien, une marche ou autre). Tout ça c'était il y a un an. Aujourd'hui, je n'ai plus d'anxiété, j'ai un travail et suis en parfaite santé ! Psychologiquement, j'ai gardé cette habitude qui est devenue inconsciente, de "vérifier" mentalement mes battements du coeur, (même quand je suis au repos, et que mon coeur bats lentement, je le sens battre dans ma poitrine) dont je n'ai aucune utilité. Ce n'est pas grave du tout, sauf que parfois, ça me déconcentre et je voulais savoir si c'était possible de "lacher prise". Imagine toi, pendant tes tâches quotidiennes, la moitié de ton temps, tu sens tes battements.. je veux dire je l'accepte complètement, mais faut-il vraiment que je les entende ? Je veux dire, je suis d'accord que c'est important de sentir son coeur lors de tachycardie, mais quand j'en fais plus du tout et que je suis en parfaite santé, je ne vois pas l'intérêt de les sentir plus de la moitié de la journée. Merci d'avoir pris le temps de répondre ! J'espère avoir été plus précis :) [/QUOTE]
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