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Hypnothérapie - Bien être Développement Personnel
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Éviter de se focaliser sur une sensation
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[QUOTE="komar, post: 105428, member: 34297"] [USER=29373]@Nossolar[/USER] Je vais voir si je trouve un bon hypnothérapeute dans ma région.. pas toujours simple de faire confiance sans en connaitre, mais à tenter ! C'est tout à fait possible, et je pense aussi que les souvenirs de l'époque où je faisais des tachycardies se sont bien ancrés inconsciemment.. Reste à savoir comment les diminuer complètement. C'est comme si l'inconscient te rappelle pendant la journée de vérifier tes battements, et pourtant tu ne veux pas consciemment. C'est sur cette partie là que j'aimerai travailler. [USER=7537]@surderien[/USER] Très intéressant, donc certains sportifs se focalisent sur leur battement pour avoir un ressenti de leur état physique/performance, mais on parle bien de ressentir et non vérifier avec un appareil qui indique la fréquence cardiaque ? En faite, comme le dit Nossolar, le fait de sentir mes battements ne me dérange pas plus que ça, mais je sens quand même que suite à mon vécu et mes anciennes tachycardies, je perçois cette sensation négativement. Sans pour autant être négatif au point d'être angoissé comme auparavant, plutôt comme un mauvais souvenir rattaché à un stimuli. J'avais beaucoup travaillé sur la cohérence cardiaque ainsi que la méditation et ça m'avait effectivement bien aidé à réduire mes angoisses ! Je vais me pencher sur ce livre qui m'a l'air très intéressant pour toutes situations de la vie courante.. et d'autant plus que j'adore apprendre de nouveaux outils pour s'améliorer ! Merci du partage ! :) [/QUOTE]
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