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[QUOTE="katia (zoulouk), post: 71699, member: 11404"] Bonjour Perchancetodream, Pour aller plus loin, Eckhart Tollé (le pouvoir du moment présent et mettre en pratique le pouvoir du moment présent)... Pour le récurage, possible d'y adjoindre quelques suggestions du style..."tout autant que je frotte ce sol, je me lave de mes pensées pour les rendre plus belles et brillantes comme le sol... " "Cette tâche qui disparaît c'est comme cette pensée pas sympa qui disparaît" et chouette s'il y a plusieurs tâches ! Evidemment à adapter dans ton style de langage. Récurer peut devenir très ludique..etl lauto-hypnose peut être très fun. Le geste associé à la pensée.. avec un ancrage dans le mouvement... en plus tu peux y ajouter une musique, pour le coté son.. et dans une seconde phase d'apprentissage quand il y aura des pensées plombantes, tu t'imagineras entrain de récurer tout cela... avec une superbe éponge qui gratte bien et qui nettoie profond, profond... Bon dimanche... [/QUOTE]
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