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[QUOTE="davidt, post: 81844, member: 27892"] Merci Zoulouk2 pour ton retour d'expérience, ça me conforte dans l'idée de continuer sur ce principe... Ovide, oui bien sur, je m'étais peut-être mal exprimé mais le but n'est pas du tout de faire en sorte de ne plus ressentir la douleur, pour la surmonter, au contraire. Le but est justement d'être plus attentif à elle, au message qu'elle lance, pour adapter en conséquence son rythme. Le but n'est pas d'aler au bout de ses limites, mais au contraire de trouver le bon équilibre entre efforts et bienfaits. Une sorte de jogging "doux", un mix de yoga et de jogging... du "yogging", quoi, en gros :) [/QUOTE]
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