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Hypnothérapie - Bien être Développement Personnel
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Exercices pour un débutant en auto-hypnose
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[QUOTE="castorix, post: 3689, member: 109"] [color=#000080]dans la lévitation en auto-hypnose, on sent clairement une modification de la perception de son propre bras (en général : avant-bras et surtout main) qui paraît comme +/- étranger à son corps, engourdi, différent par rapport au côté opposé en tout cas. pour faciliter le démarrage, il m'est plus facile de partir assis, un coude appuyé à la table (une main pend l'autre sur les genoux) et absorbé dans la contemplation vague d'un tableau abstrait ou au décor fouillé... un "guide" peut être de s'être choisi auparavant des critères de validité comme un ou deux mouvements simples (du genre : la main va au visage, ou bien sur l'autre main) et une précision (du type : le poignet doit être fléchi, ou bien étendu...) et donc si tu as : la main non engourdie, les critères non remplis, le mouvement n'est pas valide, ton conscient se la joue ! :D [/color] [/QUOTE]
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