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Hypnothérapie - Bien être Développement Personnel
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Fatigue après séance d'hypnose
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[QUOTE="Lukas, post: 115933, member: 33178"] la suggestion indirect passe bien mieux pour l'autohypose; en effet il ne sert a rien d'etre directif quand tu peux rendre la demande indirecte facilement. Je ne sais pas a quel moment le truc va se produire, je ne sais pas combien de moment de calme je vais revisiter ? je ne sais pas quelle est la dose maximale de bien etre que je peux vivre cette nuit ? POur le reste de ta question, l'idée est d'enchainer la transe en autohypnose avec un vrai sommeil en faisant simplement une suggestion de passer de la transe au sommeil. Tu rentres en transe ( de préférence en position allongée) et tu donnes une suggestion de travail pendant la transe + une suggestion d’enchaîner la transe avec un vrai sommeil qui dure jusqu’à l'heure du réveil . par exemple je de mande a mon inconscient de passer en revue tous les moment de bien être que j'ai connu dans ma vie en cinq minutes d'horloge et d’enchaîner en suite avec une nuit de sommeil profond et plein de réves utilesjusqu'a 7heure demain matin. pour la durée, je fais souvent du 5 minutes parce qu'au dela de 3 minutes avec l'expansion du temps on peut expérimentalement faire n'importe quel travail. [/QUOTE]
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