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[QUOTE="Sandwesson, post: 88789, member: 30413"] Hello! Je te donne mon avis personnel qui n'engage que moi... Tout d'abord, je te soutiens totalement dans ta démarche d'aller voir un hypnothérapeute pour expérimenter une vraie transe (pas une transe imaginaire et supposée). En effet, on ne peut pas décrire le goût d'une pomme, sans avoir jamais croqué dedans. Ensuite je te conseille de t'entraîner à aller en transe et à en ressortir, sans forcément y aller avec un but particulier mais juste avec l'intention d'observer avec curiosité et attention, ce qu'il se passe en transe, pour toi. Les changements les plus rapides étant ceux qui commencent lentement, je pense qu'il vaut mieux ne pas trop t'imposer d'objectifs simultanés. Traites un sujet à la fois et passes au suivant une fois le travail accompli. Laisse le temps à ton cerveau de s'adapter. Par contre, tu peux faire deux séances d'AH par jour si tu veux mais espaces les suffisamment. Il est également possible que selon les sujets que tu traites, tu déclenches un "effet domino". Prends bien le temps d'observer ce qu’il se passe à chaque fois. Attention, si tu manifeste trop d'impatience et trop d'attentes, tu risque de créer un état de stress et d'angoisse qui sera contre productif et tu risque d’être déçu. Pardonne ma franchise mais si ta phrase citée ci-dessus reflète la vision que tu as de l'inconscient tu vas droit dans le mur. Ton inconscient n'est pas un sac que tu peux "fouiller" et ranger à ta guise. Il est une part vivante de ton Être. Nous savons qu'il réfléchit et agit comme un enfant de 5 ans. Il est important de s'adresser à lui avec amitié, bienveillance et respect. Pour terminer, je tiens à te dire qu'il est très difficile voir impossible d'être son propre thérapeute. Si tu rencontres des problèmes d'angoisse, de stress, de dépression ou encore de phobies graves, etc parles en à ton hypnothérapeute plutôt que de tenter de les régler toi-même. Surtout si tu n'as que peu expérience en hypnose. je te souhaites une bonne continuation et plein succès dans ta découverte de l'hypnose. [/QUOTE]
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