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[QUOTE="Sandwesson, post: 88813, member: 30413"] Hello Nolan! Merci pour ces réponses. La synthèse de tes propos me fait penser que le plus gros travail que tu cherches à accomplir concerne la confiance en toi et l'estime que tu te portes. C'est un sujet régulièrement abordé en cabinet. Demandes à ton hypno d'initier le travail dans ce sens, en plus de lui demander te t'apprendre les bases de l'auto hypnose. Je pense pouvoir dire que si il fait correctement son travail, tu pourra constater des changements profonds qui t'épargneront bien des efforts et du temps. N'hésites pas à faire plusieurs séances. Je pratique l'hypnose ericksonienne donc je vais prêcher pour ma paroisse. Chaque problème est une solution à un autre niveau. Je t'invite à orienter ton analyse dans une direction un peu différente. Ne cherches pas à savoir ce qui crée ce genre de comportement. cherches à ne plus les reproduire....je vais illustrer mes propos avec une métaphore que j'aime bien pour expliquer cela: "Quand je sors de chez moi pour aller me promener, il arrive souvent que je sois surpris par une averse ou un orage et je me retrouve trempé. Peu m'importe de savoir pourquoi j'oublie systématiquement mon parapluie. Même en sachant cela, je vais continuer à l'oublier. De ce fait, comment puis-je faire pour penser à regarder dehors avant de sortir et à prendre mon parapluie au besoin?" Les mp3 peuvent t'aider un peu, mais ils ne sont pas spécifiquement calibrés pour toi. Regarde avec ton hypno. il sera certainement d'accord de t'enregistrer une séance qui te correspond et dont tu auras discuté le contenu et la forme au préalable. Mieux vaut prévenir que guérir...intéresses toi peut être aux techniques de gestion émotionnelle, genre l'EFT, cela pourrait te sauver la couenne un jour. Voici une autre métaphore célèbre que tu pourras étudier pour apporter de l'eau à ton moulin. Je sais, c'est long...mais combien utile...lis ceci très attentivement et dis moi ce que tu en retire stp. **Lien interne en erreur** [/QUOTE]
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