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[QUOTE="jumb, post: 94134, member: 31327"] Tu fais une séance de relaxation spécifique sur cette zone ? Tu peux aussi lui donner du chaud ( si c'est un muscle incriminé) ou du froid pour désenflammer. (suivant ce qui te fait du bien). Souvent il y a aussi nos postures de tous les jours à réviser pour le bas du dos, et parfois renforcement musculaire pour gainer tout cela, effet massant de l'eau etc. L'anesthésie est plus simple pour moi, que la détente musculaire. Il s'agirait de pouvoir relâcher complètement une partie du corps ( les paupières, ça me semble le plus simple) et ensuite avec ta main transférer la sensation sur le bas du dos [/QUOTE]
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