Vidéo
MP3
Livre & Script
Hypno-Challenge
Espace Pro
Carte des Hypnothérapeutes
La plus grande communauté dédiée à l'hypnose
Accueil
Forums
Blog
Ressources
Événements
Connexion
S'inscrire
En ce moment
Rechercher
Rechercher
Rechercher dans les titres uniquement
Par:
Menu
Connexion
S'inscrire
Installer l'application
Installer
Accueil
Forums
Hypnothérapie - Bien être Développement Personnel
Auto-hypnose
gant magique
JavaScript est désactivé. Pour une meilleure expérience, veuillez activer JavaScript dans votre navigateur avant de continuer.
Vous utilisez un navigateur obsolète. Il se peut que ce site ou d'autres sites Web ne s'affichent pas correctement.
Vous devez le mettre à jour ou utiliser un
navigateur alternatif
.
Répondre à la discussion
Message
[QUOTE="dide70, post: 94144, member: 30957"] Merci surderien, tu me fais découvrir une autre technique de relaxation, celle que j'utilise est la suivante : Je l'utilise de deux façons : directement ou en effectuant une contracture de quelques secondes avant étirements : - tout d'abord, prise de conscience de la respiration ; - détente de chacun des muscles en commençant par la tête ou les pieds, détente à l'expiration ; - visualiser et ressentir l'évolution de la détente muscle après muscle ; En revanche, je ne me souci jamais des notions (chaud ou froid) peut-être que je devrais ??? Petite parenthèse : Le problème est que la méthode de relaxation classique (ma méthode) ne suffit pas, en effet, comme d'écrit plus haut il m'arrive souvent sous l'effet d'un stress, d'une émotion, d'avoir en bas du dos une sensation de contracture musculaire (je ne vois pas ce que ça pourrait être d'autre) le ressenti est instantané. Cette contracture n'est pas douloureuse, mais je sens bien qu'elle a une incidence sur ma posture et ma façon de marcher. Enfin je précise que je peux la ressentir quelques heures voir quelques jours, mais je suis plus souvent avec que sans voilà tout le problème. Cette gêne occasionnelle ne date pas d'hier, mais il est vrai que je ne comprends pas pourquoi j'arrive à détendre mon corps, sans pouvoir détendre la zone la plus gênante... [/QUOTE]
Vérification
Entrez le mot: « hypnose » ci-dessous (filtre antispam)
Répondre
Accueil
Forums
Hypnothérapie - Bien être Développement Personnel
Auto-hypnose
gant magique
>> Vous aimez cette page ? Inscivez-vous pour participer
Haut