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Gestion du Stress au quotidien
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[QUOTE="dide70, post: 106941, member: 30957"] j'ai lu le livre rapidement, il n'est pas très long, on y retrouve les grands classiques sur la gestion du stress, perso je n'ai pas appris grand chose, certainement car j'ai déjà creusé le sujet dans tous les sens. Pour une personne qui découvre ces techniques, c'est très bien... Sur l'exercice de respiration abdominale, tu proposes une rétention poumon plein, et pourquoi pas poumon vide ou les deux comme la respiration carrée ? [/QUOTE]
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