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Gestion du Stress au quotidien
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[QUOTE="surderien, post: 107036, member: 7537"] Il y a un degré de stress de 0 à 10 et l'hypo-stress, l'eu-stress et l'hyper-stress L'eu-stress c'est le stress optimal du sportif pour la réussite, on peut alors le réguler en en étant pleinement conscient. L'hypo-stress c'est un niveau de récupération voire de dépression L'hyper-stress peut devenir épuisant et entraîner des troubles post traumatiques s'il dure et perdure sans qu'on puisse le contrôler. Chacun peut trouver son plaisir au niveau qu'il veut, mais il ne faut pas se laisser prendre à être addict à la peur et à l'adrénaline, car cela finirait par être usant. :D [/QUOTE]
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