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Le café de l'hypnose
Hypnose contre l'hypervigilance et autres
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[QUOTE="Lybie, post: 97615, member: 32744"] Bonjour j'ai un peu ce problème aussi, plusieurs choses à traiter par hypnose, et je ne savais pas par quoi commencer car en fait tout s'enchaine. Pour répondre à Antigone 13, je dirai commencer par traiter l'anxiété si comme je le suppose (mais je peux me tromper) je grignote par anxiété, je suis anxieux donc je fume, l'anxiété me rend hypervigilant.... En calmant l'anxiété cela atténuera peut-être les autres symptômes. Pour ma part j'ai commencé par le surpoids (donc grignotage inclus, qui vient chez moi de besoin de grossir pour mettre une armure protection contre agressions extérieurs ET combler manque affectif), ce qui n'était pas forcément judicieux mais le plus urgent actuellement pour mon conscient. Mais je souhaite aussi traiter des peurs, la mémoire (pour pouvoir retenir ce que je lis et apprends et apprendre notamment l'auto-hypnose), des douleurs physiques(genoux) et maladies (psoriasis et apnées du sommeil), la confiance en moi, travailler sur mes croyances limitantes etc ... bref y a du boulot ;-) J'aurais peut-etre du commencer par autre chose que le poids mais cela fait trop longtemps que je traine ça, et ca m'est apparu comme une évidence que c'était maintenant urgent. [/QUOTE]
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