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[QUOTE="Leo Lavoie, post: 13871, member: 9884"] Merci beaucoup à tous. Vos commentaires furent très très appréciés. Voici donc un texte revu et corrigé. Et plus lent, plus aéré aussi. [i]Voici un texte d’induction hypnotique en lecture. Ce texte, dont tu as commencé la lecture, a pour but de t’induire avec détente, aise et confort, en transe hypnotique. C’est un texte d’hypnose en lecture; c’est facile et c’est très efficace. Il sera parsemé de points d’extension… comme ça… C’est pour moduler ton débit de lecture…pour régulariser et temporiser le rythme de ta lecture, ce qui sera gage d’une entrée douce et aisée en une transe où tu te sentiras bien… à l’aise… libre… D’abord, si ce n’est déjà fait, je t’invite à t’assurer d’être dans une position assise assez confortable… même si cette induction ne demande qu’un minimum de confort… Voilà… Tu es en position de confort… et tu fais la lecture de ce texte, en espérant entrer en transe…Tu le veux tout simplement parce que la transe a ce quelque chose de vraiment agréable, de vraiment plaisant … de tellement reposant… En soi, elle est une pose profondément relaxante…libératrice et gage de sérénité… En lisant ces mots que tu lis présentement, tu entres déjà en transe légère… et cette transe s’approfondira à mesure que tu poursuis la lecture de ce texte… Je te suggère donc de continuer à lire ce texte comme si tu fixais ce texte comme on fixe un objet… tout en continuant de lire les mots… Et ça se fait tout seul. Donc, c’est toi qui a le contrôle du début à la fin et, ce, totalement… Et tant que tu poursuis la lecture de ce texte-ci, tu entres de plus en plus profondément dans cette transe. Tu es probablement déjà dans une douce transe encore plus profonde. Et tout ça est très bien, le contrôle est entièrement à toi et le fait d’entrer dans cette douce transe est entièrement ton choix… Tout en poursuivant la lecture de ce texte hypnotique, tu prends conscience de ta respiration… Voilà… Tu en prends conscience avec calme et sérénité… Cette prise de conscience te servira à entrer de plus en plus profondément dans cette douce transe; dans cet état de grâce de l’hypnose… Tu respires, bien… profondément et lentement…Vas y en gardant toujours les yeux sur ce texte… Tu respires bien et tu le sens bien… Tu prends une autre bonne respiration et elle te détend totalement… tu inspires et expires bien… Si tu as à changer de page, alors tu le feras sans quitter cette douce transe tant que tu désires y rester bien confortablement. Vas y encore…toujours en gardant les yeux sur ce texte... Tu peux continuer à cligner des yeux au besoin et tu n’as rien du tout à faire d’autre que de lire ce texte. À chaque inspiration et expiration, tu approfondiras cette douce transe… mais rien ne presse… Tu y vas à ton rythme… Tant que tu le désires, gardes toujours bien les yeux sur ce texte en respirant comme ça… et en ressentant… de plus en plus, la profondeur de cette transe… tout comme on peut se sentir tellement bien dans un fauteuil bien capitonné et doux…Et ce fauteuil devient de plus en plus confortable à mesure que l’on s’y détend… Voilà…tu es de plus en plus détendu… dans une transe de plus en plus profonde et libératrice… Tu y es… Tu peux aller aussi profondément que tu le désires dans cette transe et tu poursuis cette détente douce dans le calme et dans la sérénité…Le temps s’arrête ici…car ce temps c’est le tien et tu en fais ce que tu veux… De même, en poursuivant toujours la lecture de ce texte comme tu le fais si bien en lisant ces mots, peut-être que tu peux déjà ressentir ton champ de vision devenir de plus en plus étroit à mesure que tu te sens concentré uniquement sur ce texte et cela est bien... Laisses-toi aller à cette concentration qui te libère et te recentre…Laisse ton champ de vision faire ce qu’il veut bien faire… Et donnes toi ce choix de poursuivre la lecture… Voilà, tu es bien concentré sur le texte et si tu le veux, tu ne voix plus que ce texte… Je t’invite à toujours garder tes yeux sur ce texte car c’est lui qui sera ton outil pour t’ouvrir les portes de ton inconscient… doucement… sans rien brusquer… avec tendresse pour ce que tu es et pour qui tu es… Si tu as à changer de page, alors tu le feras sans quitter cette douce transe tant que tu désires y rester bien confortablement. Allons encore plus profondément si tu le veux… On y est si bien… Tu te sers encore de ta respiration… Tu inspires bien en imaginant que tu souffles un ballon dans ton ventre, en bas de la poitrine…tu peux le faire maintenant… Et tu expires bien en toute détente… Et, à chaque fois que tu le fais, tu te verras encore plus profondément dans cet état d’hypnose; cet état de grâce, cet état d’ouverture et de liberté, en toute sécurité…Vas y encore en continuant à lire ces mots… Tu es toujours fixé sur ce texte et tu es maintenant en transe profonde… Tu peux poursuivre ou approfondir cette transe, comme tu le veux, en suivant les cinq prochaines lignes de 5 à 1 : 5… Toujours en transe profonde ou tu l’approfondis… 4… Toujours en transe profonde et de plus en plus profonde… 3… Encore plus profonde cette transe, de plus en plus détendu… 2… Totalement détendu, totalement dans cette douce transe hypnotique… 1… La détente totale et sublime, l’ouverture de ton inconscient en toute liberté… Tu es maintenant prêt et ouvert à toutes les suggestions qui te seront bénéfiques et heureuses… Les voici … (ici, on introduit les suggestions) Maintenant, il te suffit de lire ce qui suit et quand tu auras rejoint le chiffre 5 tu pourra émerger et cesser la lecture en ayant bien enraciné toutes les suggestions bénéfiques que je t’ai donné. Tu te sentiras, reposé, tellement bien, frais et dispos. Tu te souviendras de ce que tu voudras et tu oublieras consciemment ce que tu voudras oublier consciemment. 1…2…tu émerges de cet état de transe…3…tu te sens reposé, tu te sens bien, rafraichi et dispos…4… tu te sens émerger, tu te sens très très bien…5…Voilà tu émerges en te sentant alerte reposé. Frais et dispos.[/i] [/QUOTE]
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