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[QUOTE="katia (zoulouk), post: 17349, member: 11404"] Pour comparer à d'autres pratiques comme la méditation de pleine conscience par ex, que j'ai trouvé ardue ou yoga (semble très long), je dirai que j'étais bluffée par l'auto hypnose dans le sens positif. Comme un trésor accessible pour tous La difficulté réside peut-être dans un lacher prise avec conscience (si je peux m'exprimer ainsi) Avec un cd ou T On peut se laisser aller, il n'y a qu'à suivre, alors qu'en ah, un minimum de conscience doit rester, en même temps; Je n'ai pas testé l'hétéro hypnose. Alors je suis étonnée par ce post, et effectivement j'en vois d'autres qui vont en ce sens. [/QUOTE]
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