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[QUOTE="Berna, post: 117779, member: 32959"] En faisant le cohérence cardiaque avez vous testé le rythme 4/6. (40/60) ? car à mes débuts j'avais essayé avec le rythme habituel en 5/5 mais je n'avais pas adhéré car il ne me convenait pas, en revanche le 4/6 me convient et me permet de réguler ma tension artérielle. Surtout ne jamais forcer, inspirez et expirez en douceur et trouvez le rythme qui vous convient. Ça vaut le coup d'essayer à nouveau. [/QUOTE]
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