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Hypnose et dhiarrée émotionnelle
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[QUOTE="Hope39, post: 107739, member: 34771"] Bonjour et merci pour vos retours de réponses. Pour répondre: Nossolar: ah oui ca peut aider cette astuce, en effet, malgré que en ce moment je fasse un gros blocage plutot sur l'image que je dégage moi et ma facon d'être ...comme si mon inconscient est dans une impasse entre lacher prise dire oui a la vie et le fait de me retenir ...comme si je n'avais pas le drit d'exprimer pleinement qui je suis au risque d'être mal vue et cela a un rapprocheme t avec une certaine peur de vivre / peur de la mort...je ne sais pas mieux l'expliquer, je le ressens et j'essaie de décortiquer cette pensée/ croyance qui m'habite fortement ...en gros pour résumer c 'est comme si j'ai tellement envie de plaire et justement de ne pas déplaire que même si j'imagine mon interlocuteur dans une situations rigolote je ne peux m'empecher ( ou plutot mon esprit) ne peut pas s'empêcher de tout rapporter à moi et à mon identité....comme si je me sentais pas a l'aie ou libre avec la vie et les gens et n'arrivait pas accepter le fait qu'on peut mourrir d'un moment a un autre !! que faire? comprends tu ma problématique ? Dide70: heu en 5 minutes je pense être en transe ( ou du moins ce que j'imagine ou pense en être une avec mon niveau de débutante) ! je suis detendue c'est sure, je sens mes yeux léger et j'ai du mal à revenir à l'état actif ....et mon corps sursaute ! j'ai déja été voir un kinésiologue mais pas de microkiné...et pour la cohérence cardiaque quand tu parles de 5 5 5 5 5 5 c'est bien le seconde de chaque inspi/respi? Moune; merci, en fait je crois que je devrais me traiter petit a petit thème par thème angoisse, stress, confiance en moi, lacher prise mais chaque sujet l'un après l'autre. Et question générale, auriez vous des propositions d'auto hypnose du moins de phrases a me dire pour les situations qui m'angoissent ? du coup moi avec ces problèmes de dhiarrées et bien j'anticipe cosntamment les moments ou je dois aller chez les gens et surtout les grands silence lorrsque je me sens mal a l'aise et que la mon ventre a gargouiller, que j'ai des gazs et que ce stress fait arriver le reste ....le stress entraine un autre stress... et ca me hante !!!!!!!!!!! [/QUOTE]
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