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Le café de l'hypnose
Hypnose et dhiarrée émotionnelle
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[QUOTE="dide70, post: 107757, member: 30957"] pour sortir de ce genre de boucle, il faut sortir du mental en se connectant à l'instant présent, il est alors plus facile de passer à autres choses... et si tu décides d’accueillir les sensations que provoquent cette émotion liée à cette peur, juste les observer sans penser au déclencheur tu ne ressens pas d’amélioration rapidement ? pratique la cohérence cardiaque, tu verras c'est le début d'un grand mieux... tu es la mieux placée pour trouver par quoi commencer, je ne suis pas spécialiste mais d'après tes postes il y aurait peut-être un travail à faire sur : l'estime de soi, la confiance en soi et la phobie sociale, ça semble assez évident et tu le dis toi même. l'estime de soi et la confiance son souvent liées. Enfin pourquoi ne pas demander un examen auprès d'un gastro ? [/QUOTE]
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