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Hypnose et la prise de poids
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[QUOTE="Leo Lavoie, post: 56818, member: 9884"] En quelque sorte, oui, y'a des trucs qui vont faire passer les sucres avant qu'ils ne passe la barrière intestinale. Ça passera un peu tout droit dans les intestins. Mais une foi les sucres dans le sang, y'a que l'insuline pour s'en charger et elle le fait à sa manière. Les graisses ne sont pas le problème, sauf celle qu'il porte sur lui. Et, celles là, y'a que la dépense physique qui peut bouffer ça. Le corps humain est un train à vapeur avec une chaudière à vapeur dedans. Plus ça bouge et plus ça a besoin de brûler le charbon (le gras corporel si le corps n'est plus entretenu par les excès de sucres). Si l'on n'augmente pas l'activité physique, alors faut diminuer les mauvais glucides. Donc le moins de glucides de mauvaise qualité possible et plus d'activités physique. Il faut incorporer beaucoup de fibres dans son alimentation. Même les produits de fibres en poudre comme le Métamucil ou le Benefibre que l'on peut mettre partout ou y'a des mauvais glucides. Dans les pot au feu, y mettre beaucoup de viande et de chou, choux de bruxelles, de navet pas trop cuit. Les carottes c'est qu'il faut faire attention, c'est la cuisson qui ruine la pomme de terre et la carotte. La patate douce, malgré son petit gout sucré est moins glycémiante que la pomme de terre. Le fromage pour lui ce n'est pas un problème... Le plus vieux et ferme possible. Deux fois l'épaisseur de fromage vaut mieux que deux tranches de pain avec une épaisseur de fromage. Oui le pain complet est mieux mais le pain intégral de Montignac est l'idéal. (Non je n'ai pas de ristourne pour la pub). Bouffer beaucoup de noix, chataignes, pistaches. Ici on a le PGX qui est un concentré de fibre en comprimé qui fait passer les mauvais glucides sans qu'ils soient trop absorbés. Il faut voir les produits de [u]glucomannane[/u]. Le glucomannane est une fibre qui va absorber les sucres pour les faire passer sans qu'ils soient métabolisés (en partie, bien sur). [b]Ne pas oublier qu'il faut consommer beaucoup d'eau, surtout si l'on consomme beaucoup de fibres.[/b] Pour les fibres en poudre ou le son (qui contient surtout des fibres). Le son d'avoine ou le son de blé, etc. On peut en mettre un peu partout dans les sauces et bouillons. [u][b]L'inuline[/b][/u] (ne pas confondre avec insuline) est une excellente fibre avec un petit gout sucré que l'on peut mettre partout et même dans les boissons. Il faut remplacer le sucre (si l'on doit absolument sucrer ou manger sucré) par du sirop d'agave ou du stévia. Et si nos modos se demandent quel est le rapport avec l'hypnose.. ben, le voici.: Si l'hypnose doit avoir une utilité certaine dans le contrôle du poids ce devrait être surtout dans l'apprentissage en profondeur des faits concernants l'alimentation et le poids. Si on suggère des inepties, en hypnose, ça ne fera qu'un temps, si ça fonctionne. L'alimentation fait partie profonde et enracinée de nos fausses croyances... S'agit de ne pas remplacer de fausses croyances par d'autres faussetés et des bandes gastriques qui ne ferait que limiter l'appétit, privant peut-etre le corps et l'esprit d'une abondance nutritionnelle. L'abondance nutritionnelle véritable aura l'effet inverse de l'accumulation de graisse sur le corps. [/QUOTE]
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