Hypnose et la prise de poids

Discussion dans 'Le café de l'hypnose' créé par hypnothérapeute-alger, 5 Décembre 2011.

  1. hypnothérapeute-alger

    hypnothérapeute-alger

    Inscrit:
    16 Janvier 2011
    Bonjour

    je voudrais savoir si vous avez utilisé l'hypnose pour aider les gens à prendre du poids.
    J'avoue que j'ai utilisé l'hypnose sur une cliente pour l'effet inverse c'est à dire perdre du poids et ça a marché, mais je présume que c'est beaucoup plus compliqué d'en prendre.

    Merci de partager vos expériences, et vos avis
     
  2. amrita

    amrita

    Inscrit:
    1 Décembre 2010
    Bonsoir,

    C'est pour quel genre de demande anorexie ou simplement prendre quelques kilos ?

    Je ne pense pas qu'il soit plus compliqué d'en prendre si vous pensez à mettre un poids maximum. Il ne faudrait pas que votre client ait une peur inconsciente de devenir obèse.
     
  3. hypnothérapeute-alger

    hypnothérapeute-alger

    Inscrit:
    16 Janvier 2011
    Bonsoir

    juste prendre quelques kilos
     
  4. Oratorioo

    Oratorioo

    Inscrit:
    27 Juillet 2011
    Bonsoir,

    S'agit-il d'un homme ou d'une femme?
    Si l'alimentation est tout à fait équilibrée et saine, et s'il n'y a pas de problème de santé particulier, la personne est peut-être maigre par nature, il ne faut pas alors chercher à prendre du poids.
    Les gens maigres vivent en meilleur santé que les gens un peu trop gros.

    Maintenant, il est toujours possible de prendre du muscle, par l'exercice physique et une alimentation appropriée.

    L'hypnose pourrait intervenir pour améliorer l'image que la personne a d'elle-même, pour mieux s'accepter...
     
  5. Ivan Schmitt

    Ivan Schmitt

    Inscrit:
    27 Mai 2011
    Et d'abord : combien de kilos, pour quelle taille ?
    Loin des méthodes compliquées pour avoir une image raisonnable d'un poids normal il suffit d'enlever le "1" de la taille.
    80 kilos pour 1,80 mètre, c'est à peu près un poids normal.
     
  6. Leo Lavoie

    Leo Lavoie

    Inscrit:
    7 Janvier 2009
    Voilà toute les questions que l'on vous pose sont pertinentes parce que vous pourriez toujours avoir des lingots de plomb dans vos poches et vous pèseriez plus.

    Avec la musculation, ce sont les jambes qui vont aller chercher le plus de volume, donc de poids.

    Autrement, s'il y a un problème de maigreur, il faut voir au niveau du pancréas, de la glande thyroide et etc. Si tout cela est correct et que l'alimentation est bonne et abondante alors faut voir si vous êtes corporellement en état de stress constant. Certaines personnes réagissent au stress en prenant du poids et d'autre en étant incapable d'en prendre. Je peux vous dire une chose que je sais, ce n'est pas en mangeant gras que vous allez engraisser.
     
  7. Ivan Schmitt

    Ivan Schmitt

    Inscrit:
    27 Mai 2011
    Ah bon ? ;-)
    Mc Donald se donne pourtant tellement de mal pour mettre l'accent sur les graisses que les américains devraient éviter...
    Seraient-ils dans l'erreur à l'insu de leur plein gré ?
     
  8. Leo Lavoie

    Leo Lavoie

    Inscrit:
    7 Janvier 2009
    Ah ben carrément oui! Le problème chez "Mc Do" ce n'est pas le gras mais le pain et les frites. Et, encore, pas parce qu'elles sont frites mais bien parce que des pommes de terre cuite, le pain blanc, et du sucre c'est pareil au niveau glycémie.

    Ça ne fait pas de ce qui reste de la bonne qualité mais on vise carrément les mauvaises cibles pour ce qui est de l'embompoint. Je ne suis pas le seul à le dire mais un Médecin professeur en médecine à la Harvard le dit aussi.
     
  9. Oratorioo

    Oratorioo

    Inscrit:
    27 Juillet 2011
    C'est une méthode qui pourrait convenir pour les personnes sportives et/ou à forte ou moyenne ossature, mais pour les personnes à fine ossature, homme ou femme, c'est trop et elles seraient alors en surpoids.
    Un homme d'1M80, longiligne, peut tout à fait peser 70 kg, ou même un peu moins, et être en très bonne santé...
     
  10. Ivan Schmitt

    Ivan Schmitt

    Inscrit:
    27 Mai 2011
    Reconnaissez, mon cher Léo, que si Mc Do se mettait à viser les bonnes cibles... que vendraient-ils ? ;-)
     
  11. surderien

    surderien

    Inscrit:
    16 Juillet 2008
    ce n'est pas en mangeant gras que vous allez engraisser.

    Si l'on apporte peu de cholestérol dans l'alimentation, l'organisme le fabriquera et consommera de l'énergie (et "maigrira")

    Si l'on apporte beaucoup de cholestérol, l'organisme le stockera et consommera moins d'énergie (et "s'engraissera")

    Un principe thermodynamique de base en physiologie ?
     
  12. Trop drôle Ivan... :wink:

    Je pense d'abord que je l'enverrai faire un tour chez son généraliste pour les questions que vous soulevez...

    Après l'hypnothérapie ce n'est pas de l'esthétisme (juste pour prendre 3/4 kilos) mais savoir à quel point sa minceur la dérange, à part si bien sûr on atteint le stade de l'anorexie, ce que je ne pense pas être le cas d'après les échanges.
     
  13. Leo Lavoie

    Leo Lavoie

    Inscrit:
    7 Janvier 2009
    Le cholesterol? Vous parlez du gras? Des triglycérides ou du cholesterol? Prenons pour acquis que vous parlez du gras.

    Oui, comme vous dites, un principe thermodynamique qui s'applique surtout en mécanique. Et encore. Si on l'appliquait en mécanique, il faudrait avoir une machine qui est constituée pour extraire de l'énergie du gras. Le corps humain est surtout constitué pour transformer le sucre en énergie, le glucose qui vient de l'alimentation. Il lui est très difficile de transformer du gras en énergie. Il le fait mais une fois privé de toute autre forme d'énergie. C'est pour cela que l'humain est surtout frugivore, comme le singe et qu'il est si facile pour lui de s'addicter au mauvaises sources de glucose. Et c'est pour cela que le concept des calories, tel qu'il est populairement connu à l'heure actuelle est désuet et trompeur.

    Quand je parle d'énergie je parle de l'énergie en combustion immédiate ou quasi immédiate et d'énergie sous forme de stockage à long terme; c'est à dire le gras accumulé.

    Il a été prouvé par la méthode Atkins, et même la méthode Montignac, d'ailleurs que l'on aura beau donner du gras à manger à une personne qui veut perdre du poids, si on la prive de toute source de glucose, elle maigrira.

    La voie royale pour l'embompoint est avant tout le glucose sanguin et l'action de l'insuline.
     
  14. surderien

    surderien

    Inscrit:
    16 Juillet 2008
    La régulation des glucides se fait par l'insuline

    La régulation des lipides se fait par l'insuline

    l'insuline entraine l'absorbtion intestinale des lipides, et leur entrée dans le foie et les cellules pour le stockage

    la sécrétion d'insuline est stimulée par la présence dans le bol alimentaire des lipides autant que par les glucides

    et vrai que si on met une tranche de pain sous la couche de beurre, les deux conjointement feront fabriquer encore plus d'insuline !

    :)
     
  15. Leo Lavoie

    Leo Lavoie

    Inscrit:
    7 Janvier 2009
    Surderien:
    Je suis désolé de vous contredire mais non. La sécrétion d'insuline qui est stimulée par les glucides n'a aucune mesure avec celle stimulée par les lipides... Vraiment ça ne se compare presque pas. Et pourtant j'ai bien cherché. Tout me démontre que l'insuline est infiniment plus sollicitée par la présence de glucides que par les lipides ou les protéines. Pour ce qui est des protéines le lactosérum fait exception car il fait monter l'insuline comme si c'était du sirop de maïs.
     
  16. Leo Lavoie

    Leo Lavoie

    Inscrit:
    7 Janvier 2009
    C'est pourtant simple, il suffit de consulter les index glycémiques des aliments et les, très épars mais existants ici et là, index insuliniques.

    Essayez, alors, de trouver des gras qui ont un haut index insulinique et vous m'en direz des nouvelles.
     
  17. Oratorioo

    Oratorioo

    Inscrit:
    27 Juillet 2011

    A une époque, j'ai suivi beaucoup de diabétiques de types 1 ( ou de type 2 qui sont devenus insulino-dépendants) pour les aider à démarrer leur programme d'insulinothérapie (calculer le nombre de grammes de glucose dans un repas pour leur permettre de savoir précisément les unités d'insuline à prévoir, avant ou après le repas)
    On leur recommande de prendre de bonnes graisses lors de chaque repas pour éviter les pics d'insuline. Les lipides vont ralentir l'absorption du glucose.
    Les fruits oléagineux sont très bons, les amandes en particulier.
    Il y a aussi l'influence considérable de l'exercice physique sur la glycémie (entre autres effets bénéfiques), et pas besoin d'effort soutenu, un peu de ménage, de bricolage, de jardinage et le diabétique pourra diminuer de moitié ses doses d'insuline...
     
  18. Leo Lavoie

    Leo Lavoie

    Inscrit:
    7 Janvier 2009
    Oratorioo:
    Voilà! :D
     
  19. Ivan Schmitt

    Ivan Schmitt

    Inscrit:
    27 Mai 2011
    Je suis d'accord avec Léo. Il y a toute une culture anti graisse (notamment les soi disant graisses animales) qui serait à la base de l'engraissement et de tous les problèmes de tout un tas de personnes. Certaines cliniques spécialisées pour le traitement du poids pour des personnes atteintes de problèmes cardiaques, fonctionnent encore selon ce procéder : il faut réduire les graisses. D'autres cliniques, peut-être plus modernes, suppriment résolument les sucres, et même les sucres lents... et s'en donne à coeur joie (tiens, belle expression pour des cardiaques) concernant les graisses. Il semble bien qu'aucune étude sérieuse ne démontre que les graisses sont réellement en cause dans la prise de poids, ni même réellement dans les problèmes de cholestérol, donc, également, les problèmes cardiaques. Donc, le problème c'est pas les lipides, mais les glucides et plus particulièrement encore : les sucres raffinés.
    C'était le sens de ma remarque pour Mc Do... Aux états unis, le problème du surpoids est majeur et l'on continue a véhiculer de fausses idées (au moins a priori) et probablement que cela profite aux intérets de certains.
     
  20. xorguina

    xorguina

    Inscrit:
    22 Août 2009
    Mon père est cardiaque depuis des années maintenant et diabétique depuis peu...

    Apèrs examen il produisait de l'insuline mais elle ne se répartissait aps bien..

    Là, il a vu le diabétologue qui voudrait arrêter l'insuline...parce que ça lui fait prendre du poids et c'est pas bon pour son coeur !

    Entre le cardiologue et le diabétologue, pas vraiment, malgrès lettre entre "cher confrère", d'accord, stabilisation et même il y a eu des couacs si ma mère n'intervenait pas !

    Bref, il est a 46 en insuline avec un cachet...

    Je voudrais bien qu'il ne se pique plus dutout !!

    Il se plaint également de son côté droit, jambe...tout les examens ont été fait et rien....à part peut être bien ce que nous avons vu sur les indésirables du Zocor qu'il prend depuis des années et qui vient d'être arrêté .

    Vous avez des conseils d'alimentations svp pour moi que je puisse les transmettre à ma mère pour lui ?

    Merci !

     
  21. surderien

    surderien

    Inscrit:
    16 Juillet 2008
    L'engraissement est multi factoriel comme tout en physiologie humaine : le réduire à un problème de sucre serait aussi subjectif que de le réduire qu'à un problème de graisse...ou à un problème de calories : le régime Mayo a fait des morts en voulant faire bien
    comme pour le médiator il a ainsi été longtemps difficile de démontrer que le médicament avait plus d'inconvénients cardiaques que les problèmes métaboliques pour lesquels il était prescrit !

    :roll:


    Comment grossir quand on est maigre de famille ?
    Ben l'avantage c'est qu'on a un une espérance de vie supérieure !
    et qu'on peut manger tout ce qu'on veut quand on veut !

    8)
     
  22. surderien

    surderien

    Inscrit:
    16 Juillet 2008
    Quel est son poids/taille ? et avant d'avoir du diabète ?

    8)
     
  23. Leo Lavoie

    Leo Lavoie

    Inscrit:
    7 Janvier 2009
    Si la première prémisse des médecins est "d'abord ne pas nuire" (ou quelque chose de semblable), celle des gens au niveau de l'alimentation devrait être "d'abord cesser de s'empoisonner". La nature n'a pas prévu que l'humain mangerait des céréales raffinées et des sucres extraits des fruits ou des plantes. Elle a prévu que l'humain, comme le grand singe qu'il est physiologiquement, mangerait des fruits et crudités (source de glucides très complexes, de vitamines, minéraux et de gras), du gibier et autres sources de protéines, vitamines, minéraux et de gras animaux et c'est tout. On peut manger des céréales mais avec grande sagesse, prudence et parcimonie. On est bien loin de ça.

    Y'a beaucoup de problèmes qui sont multifactoriels, le cancer par exemple. N'empêche que si vous fumez vos trois paquets de clopes par jour, ce n'est pas ce que vous allez conclure que la cause de votre cancer est multifactorielle. Avant de découvrir que la cigarette pouvait être source de cancer et de bien d'autres maladies, on allait même jusqu'à en vanter ses "mérites" dans des temps reculés. Ce sera le même truc pour les glucides de mauvaise qualité et on nous fichera la paix avec le gras.
     
  24. xorguina

    xorguina

    Inscrit:
    22 Août 2009

    C'est son anniversaire aujourd'hui ! 74ans....

    D'ailleurs, j'en connais une autre qui est sagitaire et je tiens à lui souhaiter de même...

    Il mesure 1m70 environ et pèse 93 je crois...

    Avant son diabète, il pesait aussi un poids important mais a pris un peu plus depuis qu'il se pique à l'insuline....

    Ducoup difficile de perdre du poids comme le préconise le préconise le cardiologue...

    Mon père n'a plus qu'un quart de son coeur qui fonctionne , environ 33%

    Il a eu 5 pontages en 87 depuis certains ce sont rebouchés...et il a eu des stents, certains qui ont fonctionné d'autres pas il a fallu lui en reposer d'autres...depuis 1an à peu près, ils lui ont posé un défibrilateur, il a déjà ressentit 3 décharges qui lui ont fait posé le genoux à terre ! il a été secoué par la violence du choc, surtout psychologiquement, je sait qu'il craint que celà se reproduise et pourtant, je peux vous dire que ce n'est aps un homme qui a peur ou douillet .

     
  25. Leo Lavoie

    Leo Lavoie

    Inscrit:
    7 Janvier 2009
    J'aimerais pouvoir vous dire quelque chose de réconfortant et d'intelligent pour ce qui est de votre père. :shock:

    Je peux vous dire une seule chose intelligente c'est que s'il engraisse avec des injections d'insuline qui ne le mettent pas en hypoglycémie c'est qu'il bouffe encore trop de glucides de mauvaise qualité.

    C'est que l'insuline doit régulariser le sucre dans le sang et elle fait son travail. Le sucre dans le sang ne doit pas dépasser une certaine norme. L'important pour un diabétique c'est d'abord de régulariser son taux de sucre à un taux normal. Parce que ce sucre, qui est vital dans notre sang, devient toxique à un niveau trop élevé. C'est ce qui détruit le système vasculaire d'ailleurs et de plusieurs façons.

    Un taux de sucre trop bas le mettra en hypoglycémie, donc rage de sucre, faiblesses, étourdissements et risque de choc. Trop éprouvant pour une personne avec des troubles cardiaques. etc. Un taux de sucre trop haut dans le sang donnera des problèmes vasculaires, des triglycérides et cholesterol sanguin trop élevés et j'en passe.

    Donc s'il engraisse depuis qu'il prend de l'insuline et si cette insuline ramène son taux de glycémie ou de sucre sanguin à un niveau normal, alors la seule façon qu'il aura d'avoir besoin de moins d'insuline, donc de pouvoir peut-être maigrir est de changer son alimentation.

    Si, actuellement, son insuline injectée normalise son taux de sucre sanguin alors il ne peut pas changer la dose sans risque. La seule issue est de diminuer son apport alimentaire en glucides et en particulier les glucides de mauvaise qualité comme le pain et certains légumes racine cuits, en particulier les carottes et pommes de terre. Je n'ai pas besoin, j'imagine, de dire que les gateaux, sucreries, biscuits et pâtisseries sont à proscrire complètement.

    S'il diminue son apport en glucides de cette façon tout en s'injectant la même dose d'insuline, son taux de sucre diminuera encore dans son sang . Il doit (lui ou lui et son médecin ou des proches) être très vigilent sur les lectures de glycémie, avec l'appareil, car il pourra se trouver alors en hypoglycémie modérée et il devra alors diminuer l'insuline pour l'ajuster en fonction de cette alimentation plus saine. Il perdra donc du poids et pourra peut-être espérer voir une amélioration de sa santé en général.

    Ben non... Je ne suis pas médecin, alors je vous dis cela à titre de patient, comme vous et votre père, en solidarité humaine. Un patient qui s'est instruit à la chose et qui fait part de ce qu'il sait ici. Ne considerez donc pas mon intervention ici comme un exercice de la médecine ou un avis médical. :wink:

    Ceci dit, je me permet de vous envoyer de bonnes pensées positives. Et, après tout, 74 ans, ce n'est plus vieux de nos jours. :)
     
  26. Leo Lavoie

    Leo Lavoie

    Inscrit:
    7 Janvier 2009
    D'ailleurs, si je peux me permettre une petite pointe de méchanceté, issue d'une certaine frustration en solidarité avec les autres "patients" de la médecine officielle, je pourrais vous dire que c'est évident que je ne suis pas médecin. Si je l'avais été, je vous aurais dit bêtement que votre père a besoin de perdre du poids pour être moins malade.
     
  27. Leo Lavoie

    Leo Lavoie

    Inscrit:
    7 Janvier 2009
    Ah, et, en passant, je vous aurais prescrit des antidepresseurs tiens...C'est la mode! :lol:
     
  28. xorguina

    xorguina

    Inscrit:
    22 Août 2009
    Lol Léo , tu as tjrs le mot pour rire et ça j'aime :wink: :lol:

    Il était a Plus de 80 d'insuline et le toubib en changeant de médoc lui a baissé son taux d'insuline....le premier matin, catastrophe, il tremble, pas bien dutout, en hypo, vite vite du sucre et ça va mieux...ma mère a appellé le toubib, on reste comme ça pour l'instant, on teste sur plusieurs jours...

    Oui, test ! il est un cobaye, entre le cardio et le diabéto c'est du plouf plouf et à nous de voir....

    mon père qui connaissait ses cachets par coeur, ne sait plus lequel prendre maintenant, ils changent tout et lui et ma mère comprennent plus rien et se sentent des cobayes à l'essai .
    Heureusement que ma mère veille non seulement ce que prends mon père mais aussi les notices et garde tout ce que mon père a eu fait et ce qui ne lui revenait pas parce qu'elle a pu dire au diabéto la dernière fois que non, pas ce médoc parce que il était dangereux pour lui !!

    Tu vas pas me dire...il a trois feulleis le mec devant lui et n'est pas foutu le regarder la 4eme qui disait que ce médoc était contre indiquait pour lui , m'enfin :roll: ma mère veille, vigilente +++

    Pas de pain...j'ai dit à ma mère plus de pain blanc...elle lui a rationné d'après ce qu'elle m'a dit...et du pain complet c'est mieux ? parce que la padré sans son pain et un bout de fromage heuuuu, ça le fait pas .

    Plus de carotte ou pomme de terre cuite ! ail ail ail ....il adore les pots au feu !! et surtout l'hiver !!! et ma mère à l'impression qu'il mange aumoins des légumes :roll:

    Puis le bonhomme, pas facile à lui proscrire définitivement des aliments !! voir impossible, c'est une tête de mule , ma tête de mule :D

    Quand aux gateaux, sucreries ect, je crois que ma mère fait attention à ça, mais j'en suis pas sûre, parce que ma mère est gourmande et au goûter, c'est thé au lait avec petit gateau, mais jvais lui en parler sérieusement !

    Il se pique matin midi et soir pour vérifier son taux...il troune vers 1,36 apparement ....un peu trop à mon gôut ancore mais ce serait mieux soit disant que ce qu'il avait alors ...

    Merci Léo pour tes conseils
    Samedi repas arrosé pour son anniv avec nous tous autour de lui...plus de 30ans qu'il n'avait eu fils et fille , petites filles à ses côté pour son anniv :D c'est pas là qu'il fera régime, ça c sûr !

    Mon père est le seul homme de la famille qui est en vie à son âge...ils sont tous morts assez jeunes, entre l'alcool, problèmes cardiovasculaires+++ et beaucoup de nervosité,passé, guerre, résistances+++...du côté de mon père, famille très rude, dure et pourtant si sensible...

    Merci Léo pour tes conseils Léo, j'en parle à ma mère et j'essaierai d'en toucher un mot...quand ma mère parle de régime, on a les poils qui hérissent: elle nous a tellement et nous gonfle encore avec ça ! :roll: ça passera peut être mieux de moi.....et encore, il va penser pff elle aussi elle s'y met :lol: le pauvre, jsait aps comment lui dire sans le saouler encore et encore avec son poids ! :oops:

    Mais merci beaucoup Léo d'avoir eu la gentillesse de me conseiller sur son alimentation !

    Il existe pas une plante qui boufferait les graisses , sucres par là ?

     
  29. Leo Lavoie

    Leo Lavoie

    Inscrit:
    7 Janvier 2009
    En quelque sorte, oui, y'a des trucs qui vont faire passer les sucres avant qu'ils ne passe la barrière intestinale. Ça passera un peu tout droit dans les intestins. Mais une foi les sucres dans le sang, y'a que l'insuline pour s'en charger et elle le fait à sa manière.

    Les graisses ne sont pas le problème, sauf celle qu'il porte sur lui. Et, celles là, y'a que la dépense physique qui peut bouffer ça. Le corps humain est un train à vapeur avec une chaudière à vapeur dedans. Plus ça bouge et plus ça a besoin de brûler le charbon (le gras corporel si le corps n'est plus entretenu par les excès de sucres). Si l'on n'augmente pas l'activité physique, alors faut diminuer les mauvais glucides.

    Donc le moins de glucides de mauvaise qualité possible et plus d'activités physique.

    Il faut incorporer beaucoup de fibres dans son alimentation. Même les produits de fibres en poudre comme le Métamucil ou le Benefibre que l'on peut mettre partout ou y'a des mauvais glucides. Dans les pot au feu, y mettre beaucoup de viande et de chou, choux de bruxelles, de navet pas trop cuit. Les carottes c'est qu'il faut faire attention, c'est la cuisson qui ruine la pomme de terre et la carotte. La patate douce, malgré son petit gout sucré est moins glycémiante que la pomme de terre.

    Le fromage pour lui ce n'est pas un problème... Le plus vieux et ferme possible. Deux fois l'épaisseur de fromage vaut mieux que deux tranches de pain avec une épaisseur de fromage. Oui le pain complet est mieux mais le pain intégral de Montignac est l'idéal. (Non je n'ai pas de ristourne pour la pub). Bouffer beaucoup de noix, chataignes, pistaches.

    Ici on a le PGX qui est un concentré de fibre en comprimé qui fait passer les mauvais glucides sans qu'ils soient trop absorbés. Il faut voir les produits de glucomannane. Le glucomannane est une fibre qui va absorber les sucres pour les faire passer sans qu'ils soient métabolisés (en partie, bien sur).

    Ne pas oublier qu'il faut consommer beaucoup d'eau, surtout si l'on consomme beaucoup de fibres.

    Pour les fibres en poudre ou le son (qui contient surtout des fibres). Le son d'avoine ou le son de blé, etc. On peut en mettre un peu partout dans les sauces et bouillons. L'inuline (ne pas confondre avec insuline) est une excellente fibre avec un petit gout sucré que l'on peut mettre partout et même dans les boissons.

    Il faut remplacer le sucre (si l'on doit absolument sucrer ou manger sucré) par du sirop d'agave ou du stévia.

    Et si nos modos se demandent quel est le rapport avec l'hypnose.. ben, le voici.: Si l'hypnose doit avoir une utilité certaine dans le contrôle du poids ce devrait être surtout dans l'apprentissage en profondeur des faits concernants l'alimentation et le poids.

    Si on suggère des inepties, en hypnose, ça ne fera qu'un temps, si ça fonctionne. L'alimentation fait partie profonde et enracinée de nos fausses croyances... S'agit de ne pas remplacer de fausses croyances par d'autres faussetés et des bandes gastriques qui ne ferait que limiter l'appétit, privant peut-etre le corps et l'esprit d'une abondance nutritionnelle. L'abondance nutritionnelle véritable aura l'effet inverse de l'accumulation de graisse sur le corps.
     
  30. Oratorioo

    Oratorioo

    Inscrit:
    27 Juillet 2011
    Bonsoir Xorguina
    Une glycémie à 1,36 de moyenne, c'est pas encore trop mal.

    Le plus important serait de connaître son hémoglobine glycosylée (qui s'exprime en pourcentage), celle-ci permet de faire une moyenne glycémique des trois derniers mois.
    Moins de 7% serait l'idéal, mais on a rarement ce pourcentage avec un diabétique, on essaie alors de ne pas dépasser 7,5%.

    S'il ne peut se passer des aliments sucrés, biscuits, cake etc. qu'il les prennent à la fin du repas, en quantité raisonnable. Si le repas est bien équilibré, le dessert n'aura pas trop d'effet sur la glycémie. En revanche, il faut absolument les éviter entre les repas, car là c'est catastrophique!

    Qu'il mange plutôt du pain complet, des céréales complètes, sur ce point je diverge avec Léo qui préconise d'éviter les céréales au maximum. Ce n'est pas mon point de vue, même si les céréales complètes apportent les mêmes quantités de sucre que les raffinées!
    Tout est question de quantité.
    Une pizza de 400g pourra apporter l'équivalent de 25 morceaux de sucre!

    Il faudra surtout éviter à ton père l'impression qu'il suit un régime! :)
    Mais on peut toujours, avec de petits ajustements, arriver à une alimentation plus ou moins équilibrée.
     
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