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[QUOTE="dide70, post: 110883, member: 30957"] mesure au repos, le vmax bref. il faudrait presque que ce soit réalisé par un cardiologue avec ses critères et appareils... Ce que je regarde, c'est ma capacité à me sentir bien dans l'effort, c'est de voir la vitesse avec laquelle mes pulses redescendent après l'effort (fractionné on évalue bien). J'ai remarqué que lorsque je pose mon intention sur le coeur, sa descent plus vite. peut-être grâce à la cohérence cardiaque que je travaille... Perso la course à pied est agréable dans la nature, mieux qu'en salle, mais elle est très destructrice pour les genoux et le dos avec le temps même avec de bonnes chaussures... [/QUOTE]
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