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[QUOTE="Leo Lavoie, post: 13001, member: 9884"] J'ajoute aussi que je suis d'avis que manger sainement n'est pas manger modérément. Manger sainement amène la modération en soi. J'aime toujours me servir de l'éthologie pour comprendre l'humain. Regardons autour les animaux qui n'ont pas de difficulté à trouver de la nourriture. Ils mangent tout le temps. Les singes mangent continuellement. Il vaut mieux, même pour l'humain, de manger 15 bananes plutôt qu'une seule pomme de terre frite. C'est une croyanve populaire erronnée ce concept que l'obésité est directement liée à la quantité de nourriture. La pauvre qualité de la nourriture contribue largement au fait que l'on en mange en grande quantité. Le pain en est un bon exemple, l'on mangera beaucoup moins de pains à grains entiers et bruts que de pain blanc de farine raffinée. Je ne dis pas que c'est tout là le problème de l'obésité mais je dis que la solution commence par le fait de manger ce que la nature a prévu pour nous de manger et de faire de l'exercice autant que si l'on avait à chasser ou cueuillir pour manger. [/QUOTE]
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