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[QUOTE="corfinas, post: 16546, member: 2870"] Hello, Je crois que je ferai une technique de traitement du deuil de son passé de fumeur. En effet je me dit que pour bcp d'anciens fumeurs la cigarette est comme une bonne copine que l'on a quitté en arrêtant de fumer. Voici donc la trame du traitement du deuil que je ferai: 1: personnification de la cigarette et recherche des valeurs et cadeaux que la présence de la cigarette apportait à votre vie, recherche des submodalités de quand elle était là : T "quand vous vivez avec Mlle Malboro, qu'est ce qu'elle vous apportait de bon ? comment vous en souvenez ?" réponse possible : P "elle m'apportait de la convivialité, etc .... je m'en souviens elle était là entre mes doigts, je vois mes doigts, je sens sa chaleur, l'image de ce souvenir est grande, très nette, je suis en plein dans le tableau ..." 2: recherche des submodalités d'un souvenir ressource, une expérience souvenir qui ferai "chaud au coeur" en y repensant avec plaisir, un deuil bien fait: P "je me souviens quand j'étais étudiant, les amis, les échanges, ça m'a bcp apporté, l'image est nette au dessus de ma tête, je m'y vois avec un peu de recul je vois mon dos, au milieu de mes amis, l'image est cadrée, une peu en 2D comme une photo ... je le sens encore en moi, comme une présence alors que c'est parti et que ça ne reviendra plus, je le vis très bien comme ça ..." 3: vérification de l'écologie: T "s'il y avait un inconvénient à considérer votre passé de fumeur comme une ressource ça serai quoi ?" P "ça serai de trop y associer de plaisir et de me donner envie de replonger" T "cependant vous avez arrêté, ça fait partie de votre passé, on peut en changer l'impact aujourd'hui, pour le transformer en une étape qui vous a été nécessaire, et la garder en ressource ? est ce que vous êtes d'accord ?" P "oui" (sinon on part sur une gestion des traumas de la rupture avec Mlle Malboro) 4: analyse de différences de submodalité entre les deux expériences, T "quelles sont les différences sur la forme entre votre souvenir de la vie avec Mlle Malboro, et votre souvenir de vos études ?" P "ben le souvenir de mes études est une image fixe au dessus de moi, et je m'y vois de dos" 5: transferts de submodalité T "imaginez votre ancienne vie avec Mlle Malboro comme une image fixe au dessus de votre tête, en vous y voyant de dos" (plus facile à écrire qu'à faire, ça peut prendre un peu de temps) 6: test : T "comment est le souvenir de Mlle Malboro ?" P "au dessus de ma tête, fixe, je me sens bien" (sinon on repars en arrière avec peut-être des ancrages en plus) 7: travail sur les valeurs : T "tout à l'heure, vous me parliez de convivialité, c'est quoi pour vous ? qu'est ce que ça vous apporte ?" 8: recherche de différentes sources: T "où pourriez vous trouvez de la convivialité aujourd'hui ?" 9: écologie T "est ce qu'il y aurai des inconvénients à trouver de la convivialité dans ces expériences dont vous venez de me parler ?" P "aucun" (s'il y en a on peut faire des recadrages) 10: construction du futur T "imaginez ces expériences conviviales, comment sont elles ?" 11: installation dans le présent et le futur T "imaginez une ligne de temps sur le sol, placez vous sur le présent, en imaginant ces situations, avancez un peu en imaginant ces situations possibles demain ..." a+ [/QUOTE]
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