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[QUOTE="Paul Elie, post: 9021, member: 7436"] pour maigrir... -suggerer de boire + d'eau plus souvent -suggerer de commencer un programe d'exercices progressif la marche est un bon exercices car on peut augmenter la duree sans effort -suggere la confiance en soi et la re-enffforcer - faire unankrage sur une couleur qui rappellera les suggestion de la seance et les re-enforceras par ex: rouge .rouge rouge chaque fois quevous remarquez la couleur rouge dans un signe de la route ou une lumiere votre subconscient va renforcer votre desir de perdre du poids et vous vous sentirez mieux et aurez + plus confiance en vous meme ( le compound de plusieur suggestions+ la repetition en multiplie l'efficacité!) - suggerer le controle des habitudes compulsives et l'absorbtion de sucres paul. [/QUOTE]
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