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[QUOTE="Véronique Babois, post: 123116, member: 39361"] Dans la pratique assise de la la MBSR, nous laissons également les douleurs du dos se diffuser en y portant consciemment une attention toute particulière. Cette attention sans intention, sans suggestion permet également de lâcher du lest car la douleur se diffuse et fini par s'atténuer voire se dissoudre totalement par une vague douce et chaude de bien-être. Le retour au souffle permet la vacuité et la libération des tentions, ce souffle devient par la suite automatique plus besoin d'en prendre conscience, il est installé. [/QUOTE]
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