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[QUOTE="émofil, post: 123118, member: 39384"] Ceci est tout à fait valable et me donne l'occasion de préciser la différence subtile avec l'hypnose sèche. Dans l'hypnose sèche, il n'y a pas d'incitation à cibler une zone du corps. L'attention reste généralement diffuse même s'il n'y a pas non plus d'incitation à ne pas cibler. L'effet est différent. Généralement, les douleurs ne se diffusent pas comme tu le décris, mais ont plutôt tendance à monter, jusqu'à un point culminant suivi d'une détente. Ensuite, pas plus qu'il n'y a eu d'incitation à focaliser l'attention, il n'y a d'incitation à revenir au souffle au cours de l'hypnose. Ceci dit, si l'attention devient spontanément ciblée, on ne l'empêche pas. Pour avoir expérimenté les deux, j'en perçois la différence. Dans ce que tu décris et qui s'apparente en partie à l'open focus (focalisation ouverte), on a un effet de diffusion et c'est très efficace pour amener de la détente localement ou diminuer une douleur très rapidement (j'ai utilisé cette modalité ou l'ai suggérée en cas de rage de dents, de migraines, etc. ). Dans l'hypnose sèche, cela peut se produire aussi comme ça, mais comme il n'y a pas d'incitation particulière, dans mon expérience, il se produit plus souvent une montée de tensions comme si le corps avait besoin d'aller jusqu'au bout de sa tension avant de la relâcher. Dans ce cas, c'est souvent plus long mais si c'et une mémoire seule qui occasionne la tension, quand celle-ci est libérée, le soulagement est définitif. Ce sont deux modalités complémentaires de l'attention qui ne s'adressent pas aux mêmes situations. Soulagement rapide dans l'instant (par exemple en cas de douleur avant d'aller consulter ou bénéficier d'une chirurgie) ou guérison pour des problèmes liés à des mémoires de tensions. J'ai vu ainsi une personne se trouver guérie définitivement d'un lumbago au cours d'une séance de 20 minutes alors qu'elle n'en n'avait pas eu l'intention ni la focalisation. Dans la pratique, il arrive fréquemment que des personnes passent d'un mode d'attention à un autre sans le chercher et sans le savoir. Mais quand on connait la différence, cela vaut le coup de pratiquer l'un ou l'autre en conscience selon le cas. [/QUOTE]
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