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Le café de l'hypnose
Hypnose, stress durable, enfance
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[QUOTE="Prudence, post: 76852, member: 20929"] Bonjour, comme tu le disais toi même on ne peut pas faire un "diagnostique psy" comme ça, mais on peut ressentir des choses à la lecture de ton post. Ton enfance semble avoir été difficile, très difficile même avec des changements, des choses que tu ne comprenais pas et qui sont donc des sources d'angoisse, de peur. Ton passé peut tout à fait expliquer ce que tu ressens aujourd'hui mais maintenant tu es adulte et tu peux réagir, tu vas pouvoir te (re) forger toi même. L'hypnose pourrait effectivement t'aider, perso je l'aurai vu dans le cadre d'un soutien cognitivo-comportemental. Repasser les croyances au peigne fin et apprendre des nouvelles habilités. Pour la phobie social c'est bien que ça aille mieux, si besoin il y a le site [URL='http://www.deploie-tes-ailes.org/']Déploie tes ailes[/URL] qui propose une aide gratuite en informations, techniques et forum pour les personnes souffrant de phobies sociales et/ou d'agoraphobie. Tu peux y trouver des techniques géniales comme les points bleus (c'est une variante de l'ici et maintenant avec des gomettes aide-mémoire) que je conseille beaucoup quand les personnes souffrent d'angoisse, ça permet au cerveau d'apprendre le stop pensée et de prendre l'habitude de retourner dans le réel-sensation et non plus l'idée-projection. [/QUOTE]
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