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Hypnothérapie - Bien être Développement Personnel
Auto-hypnose
inconscient qui refuse un changement. possible??
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[QUOTE="Manar, post: 16690, member: 2070"] Merci Eluno pour tes lumières :D y a des fois, je me sens pleine d'énergie (que j'en donnerai) pleine de joie et très heureuse de faire ce que je suis entrain de faire. ça peut prendre une heure jusqu'à une demi journée. je ne sais comment ça se passe ce changement soudain, mais, ça me donne envie de sauter parfois (je me sens supergirl hahahah, bizzare). je vais utiliser ce cas de figure, mais devrais-je le revivre dans son contexte (parce que je me rappelles pas du contexte) ou simplement re-vivre ce moment? à propos de l'ancrage, je fais comme ceci: dès que le sentiment de joie s'amplifie je mets les deux doigts en contact pendant une 40aine de second (par ex) et je lache. puis j'accentue le sentiment, je mets les doigts en contact... 3 ou 4 fois. puis je me visualise entrain de travailler et je mets les doigts en contact pour lier le sentiment de joie au travail (le contact pendant combien de temps? si c'est important). c'est ça? je peux faire ça plusieurs fois dans la journée ou est ce que c'est exagéré? [/QUOTE]
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