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[QUOTE="Sammy, post: 94007, member: 30080"] Hello, bienvenue sur le forum. Au début, juste entrer en hypnose, se détendre, se faire plaisir. Ensuite tu verras en fonction de la raison qui t'a poussée à faire de l'hypnose. Il y a passablement de ressources sur internet pour commencer en auto-hypnose. Tu peux commencer par les 2-3 premières vidéos de Pank sur youtube "Apprendre l'auto-hypnose" par exemple. Ou des livres (Olivier Lockert, Kévin Finel dans d'autres styles). Tu peux aussi aller voir un hypnothérapeute qui t'apprendra. Bonne découverte ! [/QUOTE]
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