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[QUOTE="Prudence, post: 68827, member: 20929"] Excellent. J'ai lu ou entendu pas mal de personnes surprises par l'efficacité des inductions courtes. Une des personnes du forum avait donné une vidéo (je crois) où la personne disait que sur certains séances c'était une demie heure, une heure d'induction et que c'était une demie heure ou une heure de trop, qu'il suffisait d'une fraction de seconde. Sans aller jusque là, je pense aussi qu'on n'est pas obligé d'avoir des inductions longues. Au début j'avais fait un speech avec une induction de 5 minutes voir 10 et maintenant je vais juste parler à la personne de ce qu'est l'hypnose et lui demander de se rappeler un moment où elle était dans cet état en donnant les exemple classiques (regarder télé, conduire, avant de s'endormir etc.), elle choisit et je lui dis de se replacer dans la situation, avec des ratifications (détente du corps, respi plus lente, yeux qui se ferment...), quelques mots "détente", "bien", "bien être" et je trouve que ça va plus vite, surtout pour les fois d'après, dès qu'elle repense à la situation elle commence déjà à partir. Par contre je n'ai encore que peu testé vu que je ne pratique pas encore. [/QUOTE]
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