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induction réussie qui ne marche jamais deux fois
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[QUOTE="EPHEMERE, post: 64852"] Peut être alors pourriez vous, après quelques respirations profondes, vous représenter en AH votre état anxieux, quelle forme prendrait-il ? quelle couleur ? consistance ?... peut être pourriez vous le dessiner ? Mais je pense d'abord qu'il faudrait d'abord renforcer votre estime de vous même en développant votre imagination créative, visualisation guidée..., ou alors utiliser des techniques comme l'EFT ou la TCM qui diminue l'état de stress avant d'entrer plus en profondeur... [/QUOTE]
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