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[QUOTE="doomi, post: 26024, member: 13989"] En general, a mon avis les gens qui ne trouvent pas le sommeil, sont harcelés par des pensées qui les excitent, les énervent, les stimulent,et ,les stressent. Leur attention est fixée, ou attirée par quelque chose. Premiere chose a faire, mettre une musique soporifique, ou une station de radio en sourdine. Seconde chose a faire, utiliser une stimulation visuelle, laisser une lumiere allumée. Troisieme chose a faire, lire un livre. Le fait que vous soyez deux, a ne pas trouver le sommeil me mene a une autre possibilité. Deux options; -Soit un problème commun vous harcele. -Soit la piece, ou la maison dans laquelle vous vivez ou dormez est saturée de quelque chose. Allez donc passer quelques temps chez des amis, ou dans la famille, si vous y dormez paisiblement, c'est qu'il y a un probleme chez vous. [/QUOTE]
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