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Message: [QUOTE="atlas, post: 4226, member: 2766"] "hypnose" le mot seul est une suggestion en soi . Hypnose est un mot valise comme Amour , philosophie .On y met de l'affect , des émotions , du vécu ,des croyances , des certitudes etc ...L'inconscient , le cerveau se met à ramer devant ce simple mot valise .On met vraiment de tout derrière ce mot .C'est très à la mode et ça fait un petit peu underground ... Je met les pieds dans le plat .Non Jeff , tu n'étais pas en état hypnotique . Tu faisais un exercice de psychothérapie .Et cet exercice visait à ce que tu atteignes l'etat hypnotique .C'est tout ... Il faut séparer les exos de psychothérapie de l'hypnose même si ils tendent tous vers cet état . Exemple d'exercices : rédiriger ses pensées . Je redirige mes pensées donc je fais de l'auto-hypnose ?!! Non , je suis pas d'accord ...La manip ça fait mieux de dire que je fais de l'auto-hypnose plutot que de l'intervention cognitive .Plus à la mode , plus classe,plus underground ... Disons à un déprimé de faire de l'intervention cognitive .Il peut y arriver par cette méthode mais ça va être long et laborieux .Parce que la routine "idées noires" , elle se met en route tout le temsp 24h/24h . En revanche en état d'hypnose et avec un authentique hypnothérapeute , la routine est détruite et remplacée par une autre .Et le déprimée n'a pas à faire un effort surhumain 24h/24h à lutter contre sa routine avec un résultat squelettique parce que son inconscient n'accroche pas . Je continue de grossir le trait : ex - je marche dans la rue , je ne pense plus que je marche donc je suis en état d'auto-hypnose parce que c'est mon inconscient qui fait le boulot .Non je ne suis pas d'accord avec ce type de raisonnement ...Je suis en ECO . -je conduis tout en suivant une discussion philosophique passionante donc je suis en état d'auto-hypnose parce que la routine "conduite automatique c'est mis en place" .Non ,pas d'accord ECO ...: -je pense donc je suis en etat d'auto-hypnose car c'est mon conscient qui me fait penser et il ne s'arrête jamais .(Limite , limite comme raisonnement ....) Et bien je dis non encore une fois , je suis en EOC pas en auto-hypnose . Le tout hypnose méne nulle part ... Ou alors il faut raisonner en terme de degré et non plus dans un style binaire . Cad transe profondeur 1 , profondeur 2 ,profondeur 3 ..... profondeur n impact 1 , impact 2 , impact 3 ..... impact n E t dans ce cas là ça veut dire (je pense perso) qu'il vaut mieux rechercher la transe profonde , que la transe légère parce que l'impact est plus profond , efficace et immédiat . Penser-transe légère , conduire transe-légère , fermer les yeux-transe légère, faire la sieste-transe légère .Intervention cognitive -transe légère SI intervention cognitive sur un temps court alors impact leger Si intervention cognitive sur un temps infiniment long alors le degré de l'impact augmente . Etc .... [/QUOTE]

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