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J'ai l'impression d'être "incomplet"
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[QUOTE="corfinas, post: 6191, member: 2870"] Hello, Je suis d'accord avec lemaléduqué et j'ajouterai que pour relâcher la pression, le meilleur moyen que j'ai trouvé c'est de focaliser mon attention sur l'instant présent par exemple là mes doigts sur le clavier pour taper ce message et quand je fais "rien" je peux toujours focaliser mon attention sur ma respiration ou les battements de mon coeur, si jamais ce lâcher prise semble effrayant de prime abord alors pourquoi ne pas le tester pendant une durée limitée (une semaine, un mois ...) et voir ce que ça donne. a+ [/QUOTE]
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