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Hypnothérapie - Bien être Développement Personnel
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Je n'arrive pas à m'endormir !
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[QUOTE="Métaphore, post: 31505"] [color=#BF00FF]Oui enfin c'est vite dit... je pense que si cela était aussi facile au niveau de la dépendance, les hypnothérapeutes seraient au chômage... :? L'auto hypnose est un très bon apprentissage du lâcher prise, et c'est vrai que ce que te propose Diane est très efficace pour trouver un état tranquille de bien être en toute circonstances. Néanmoins pour les nausées, c'est assez classique comme symtôme car très présent pour beaucoup de personnes qui stresse, mais Carolineee je ne pense pas que ce soit la position assise en classe qui te donne ces nausées. Le fait de te sentir prisonnière fait monter en toi en angoisse qui génère la nausée. Maintenant que tu sais ce qu'est un ancrage, et que tu sais faire de l'auto hypnose, pourrais tu te dire que chaque fois que tu te trouveras en classe en mettant en ancrage petit doigt par exemple, tu te sentiras très détendue et sûre de toi quoi qui se passe... Tu peux après te poser une question dès le départ avant de rentrer en transe et te demander ce qui provoque ces nausées en classe, laisse venir à toi les images qui pourraient se présenter spontanément... A suivre...[/color] [/QUOTE]
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