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Hypnothérapie - Bien être Développement Personnel
Auto-hypnose
Jean Doridot
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[QUOTE="grof, post: 79421, member: 26353"] ...bonsoir à tous... Je viens de lire et terminer un petit livre génial mais sans prétention :"S'entraîner à l'auto-hypnose au quotidien" de Jean DORIDOT. Il nous tutoies tout le long du livre comme le ferait un hypnothérapeute en séance...très peu d'outils sont dévoilés mais il nous expose un peu l'auto-hypnose en suggérant de façon fort habile ses bienfaits et ses mécanismes : au final point de transe pour moi en tous cas pas de transe profonde - cela est un fait - mais une prise de conscience que l'on peu en état de relaxation légère se conditionner (sans vivre comme un automate!!!) et orienter sa vie d'une nouvelle façon...je crois avoir enfin compris que la transe profonde n'est pas nécessaire, il y a d'ailleurs de multiples degrés de transes j'imagine ; non l'essentiel est que l'inconscient imprime....non? Bonne soirée [/QUOTE]
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