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[QUOTE="Prudence, post: 80917, member: 20929"] [JUSTIFY]Bonjour et bienvenue. 30 minutes d'induction c'est trop long pour moi, on peut utiliser des inductions de quelques secondes, dizaines de secondes, même si, vu que je suis dans un cadre thérapeutique, je préfère des inductions plus longues qui prennent quelques minutes. Il y a plein d'inductions courtes, j'en utilise peu/pas mais une qui peut être assez rapide et très simple: c'est de faire retrouver un souvenir de transe (et tu peux utiliser une transe naturelle) et de demander la personne de se replonger dedans (avec un balayage VAKOG: qu'est-ce que tu ressentais? Les odeurs... les bruits... les lumières...). Le pré-talk: quand tu parles à la personne avant de l'hypnotiser, est très important et là c'est important que la personne sente que tu crois en ce que tu dis. L'hypnose ce n'est pas de la magie, rien de surnaturel et on ne peut pas faire faire des choses impossibles aux sujets. C'est au contraire très naturel, ce qui n'empêche pas de le faire avec respect, douceur etc. Septique par rapport à quoi? On est tous passés par le fait de débuter, lire, se renseigner, c'est bien, mais il faudra bien débuter et commencer à pratiquer. Après c'est comme pour tout apprentissage: plus on pratique, plus c'est facile, plus c'est rapide, plus c'est évident, mieux c'est! Perso j'ai une préférence pour déjà tester sur soi avant de tester sur les autres (en plus en hypnose ça aide pour le pré-talk), donc si je devais te donner un conseil ce serait peut être de déjà tester toi même la transe, voir ce que tu ressens, ce qui est différent, comme c'est agréable... et écouter peut être les bons conseils de ton inconscient. Il y a l'article de Diane dans les ressources qui parle de l'hypnose pour les débutants (ce n'est pas un sommeil). N'hésite pas à demander plus si besoin. [/JUSTIFY] [/QUOTE]
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