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[QUOTE="xorguina, post: 20877, member: 12920"] Moi ça dépends,mais la colère es un très bon exemple :D il faudrait,je dis faudrait car moi aussi pas facile,respirer,ce concentrer sur la respiration un tout petit moment 7/14/21 a ne faire que respirer et celà doit passer comme un nuage auquel tu ne t'es pas accroché pour relaisser la place au ciel bleu avant le prochain nuage....c'est un peu comme si tu voyais que tu es dans une colère noire et qu'au lieu de te laisser emporter par elle,tu respire,dons tu changes de pensées et après elle est tjrs là mais moins forte donc plus controlable tu vois? [/QUOTE]
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