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Le café de l'hypnose
[Journal] manastroman - A la recherche du lâcher prise
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[QUOTE="manastroman, post: 55925, member: 21406"] Je voulais du concret, je voulais bien m'assurer, me rassurer, que tout ceci allait marcher. Comme je devais prendre l'avion pour aller en Espagne dans les quelques semaines qui suivent, on est donc partie sur cette phobie. La transe hypnotique fut construite en position debout, alors que je pensais rester assis dans le canapé en cuir. J'étais debout, pas si confortable que ça, en train de fixer un point au loin pendant que l'hypnothérapeute me suggérait de me détendre, et d'utiliser ma vision périphérique pour observer les couleurs, de sentir comment mes bras s'engourdissaient et mes mains devenaient de plus en plus moites. Puis j'écoutais les sons qui m'entouraient, et petit à petit j'avais cette impression de localiser ma conscience uniquement au niveau du visage, mon corps physique ne m'appartenait déjà plus. J'ai très tôt fermé les yeux, et mon corps suivait un basculement léger et flottant. Toute la séance je me suis demandé si c'était bien ça un état de "conscience modifié". J'avais envie d'ouvrir grands les yeux, ou de bouger, d'aller à l'encontre de cet état. Peut-être un peu comme une opération chirurgicale de la myopie, on nous dit de ne pas bouger les yeux, et on voit le laser faire du bruit et s'avancer "qu'est-ce qu'il va se passer si je bouge les yeux?". J'avais envie de bouger, et de sortir de cette état pour m'assurer qu'il existait! Mais je ne l'ai pas fait, en me demandant, continuellement, si je contrôlais toujours bien mon corps. Qui au juste m’empêchait de bouger? [/QUOTE]
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