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[Journal] manastroman - A la recherche du lâcher prise
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[QUOTE="manastroman, post: 55926, member: 21406"] Il m'a fait m'imaginer prendre l'avion, prendre l'avion dans une bulle, aller au cinéma me regarder prendre l'avion. Prendre l'avion de loin, ou prendre l'avion de près.... Il me pilotait en suivant un script, un scénario, bien établie. Il avait l'air de savoir ce qu'il faisait alors j'étais bien assis dans mon fauteuil d'avion cette fois-ci. A l’atterrissage, j'ouvris les yeux. Sur une échelle de 1 à 10, j'avais une peur à 2, donc faible. J'ai passé les semaines à attendre le vol, à me demander si ça allait fonctionner. A l'attente dans l'aéroport j'avais encore peur. A la vue de l'avion j'avais encore plus peur. Au décollage j'ai suffoqué, puis petit à petit je me suis détendu. J'ai pu lire un livre, ce qui autrefois n’était juste pas possible à 10 000 mètres du sol. A l’atterrissage j'étais de mieux en mieux. A vol retour, je n'ai carrément plus eu peur. C’était donc vrai, je pouvais me conditionner dans le négatif, mais je pouvais aussi me déconditionner et revenir à une certaine normalité "neutre". Donc implacablement, j'avais, en moi, cette capacité à accepter le changement. Je pourrai dès lors travailler sur moi pour enfin vivre ma vie d'une manière positive. [/QUOTE]
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