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Hypnothérapie - Bien être Développement Personnel
Auto-hypnose
La concentration dans l'auto-hypnose quand on est débutant.
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[QUOTE="Singin, post: 101480, member: 16865"] Ma séance la plus récente. L'objectif était de clarifier le fouillis d'activités dans lequel je suis en ce moment. Je me suis juste polarisée sur ma main droite, ensuite mon inconscient choisissait un endroit de la main sur lequel il se polarisait totalement, par exemple, le pouce, et là il m'envoyait une pensée sur ce pouce, ensuite je sentais que je devais me repolariser sur ma main, nouveau choix de l'inconscient, par exemple auriculaire, ou paume, ou point karaté, et nouvelle pensée, jusqu'à ce que je sente que je devais me repolariser sur ma main. Les pensées n'avaient rien à voir avec les activités que je fais, mais je sais à présent, que la meilleure solution est de me concentrer sur chaque activité et de les aborder séparément même si elles sont toutes regroupées ensemble dans le présent. [/QUOTE]
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