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Hypnothérapie - Bien être Développement Personnel
Auto-hypnose
La concentration dans l'auto-hypnose quand on est débutant.
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[QUOTE="Anjhti, post: 101513, member: 33689"] Je n'ai pas fait mon exercice cette après-midi car un ami m'a contacté pour que l'on aille en ville à la terrasse d'un restau . Il y avait la route et le quai de l'Oise, une bordure d'arbres bien verts et brillants du fait des petites pluies. Le ciel était nuageux et avec une petite éclaircie. A la terrasse je peux encore fumer! tant que je garde encore cette occupation. Ce moment passé à la terrasse avec mon ami Marco a été le sujet de mon exercice que je viens de faire. Il est quatre heures du matin. Il s'agissait de se rappeler d'un souvenir et j'ai pris celui-là. Ces 45 minutes passés à la terrasse. La visualisation: le décor, l'écoute: les sons, et je m'arrête là pour aujourd'hui. [/QUOTE]
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