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Le café de l'hypnose
La grande action et le petit désir
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[QUOTE="zoulouk2, post: 80627, member: 15652"] Merci à toi Prudence, ça y est, c'est clair. J'aime bien l'exemple que tu as pris, avec le sport, car j'avais moi même pris la résolution de faire 5 fois du sport par semaine, il y a deux ans, dans une période d'inactivité. Une heure par jour en variant l'activité suivant l'envie, en passant par trottinette, vélo, roller, marche, course à pied, ping pong, natation... avec pouvoir faire plus mais pas moins... Par contre ça a bien marché. Très peu de courbatures, car tout dépend de la cadence et de son entrainement, âge etc... pour maintenir à trois fois par semaine quand beaucoup d'activité. Seul le récent accident a modifié le programme, et je suis en reprise en ce moment. La montagne ou grande action n'est en fait pas la même pour tout le monde. La petite action ne fait pas rêver, je pense que la patience de l'oiseau qui fait son nid brindille après brindille vient d'un projet global... et que l'activité s"inscrit donc dans une logique d'ensemble, sans doute génétiquement programmé pour lui. La petite action peut à mon sens motiver ou démotiver dans le sens où tout dépend comme on le prend. Une personne qui veut courir un marathon et commence par courir 100 metres si elle voit la distance qui la sépare de son objectif risque alors de laisser tomber... ou si elle voit ce qui la rapproche risque de persévérer... [/QUOTE]
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