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Le café de l'hypnose
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[QUOTE="surderien, post: 89814, member: 7537"] Si on a une réaction de peur et si on est conscient qu'on a cette idée de peur on peut s'en dissocier et l'abandonner pour un autre ressenti par une autre idée par exemple de sensation plaisante qu'on a déjà vécue, retrouver à l'esprit une idée agréable qu'on avait eu autrefois et qui constitue un ancrage C'est un principe qu'on peut transmettre pendant une séance d'hypnose pour que l'apprenant parvienne ensuite à jongler avec ses idées et choisir les plus adaptées les plus agréables et éloigner les autres A force de s'exercer à cela et de pratiquer cela devient une capacité de conscience habituelle Personnellement je perçois trés vite le début d'un cauchemar et j'inverse aussitôt et je pars immédiatement dans un rêve sympa désormais en dormant. [/QUOTE]
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