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[QUOTE="Prudence, post: 89822, member: 20929"] Dans mes cauchemars, généralement j'ai des armes ou des aides qui apparaissent: boite à outil, lance flamme, lampe, boussole, livres... (ou des retours arrière et la possibilité de faire les choses autrement) et généralement ce ne sont plus vraiment des cauchemars mais des rêves casse-bonbon. Je pense aussi que les rêves et cauchemars ont leur utilité: retraiter les informations et émotions de la journée ou celles bloquées. Comme Singin je pense que la peur à son utilité et je préfère approcher la peur en cherchant d'abord si elle n'est pas encore utile à quelque chose. Ensuite bien parler de la peur et du fait que si elle n'est plus/pas utile dans une phobie des araignées qui empêche d'en voir en photo ou en dessin ou d'en parler elle peut être utile dans certains endroits pour éviter d'aller faire mumuse avec une araignée potentiellement dangereuse, elle est aussi utile dans d'autre situation comme par exemple regarder à droite et à gauche avant de traverser. Quand je suis à la maison à Nancy (en Lorraine) et que je vois une araignée à l'intérieur je prends un bout de papier et la pose dessus avant de la mettre dehors (pas de peur). Quand je suis en Corse je regarderai bien l'araignée pour voir si elle n'est pas noire avec un point rouge car ça pourrait être une veuve noire corse qui n'est normalement pas mortelle mais dont la morsure rend très malade pendant un bon moment (doute= peur, vérification = pas de danger, pas de peur ou danger, peur). Si je partais en vacances ailleurs (dans des îles pacifiques par exemple) je n'y toucherai pas (et éviterai d'approcher) quelque soit son apparence parce que j'aurai peur (pas de connaissance = danger potentiel = peur pour me protéger). [/QUOTE]
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