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[QUOTE="Métaphore, post: 39864"] [color=#BF00FF]Pour moi ce que vous évoquez Katia, n'est pas la bonne méthode, il faut aller jusqu'au bout de la démarche, c'est à dire cette pensée négative provoque quelles émotions en vous, quelle est à ce moment là votre croyance négative sur vous ? mettre en place une méthode de désensibilisation par une technique appropriée, puis installer une croyance positive en la renforçant par une technique, mais tout cela ne peut s'apprendre seul. Cette façon décrite est une manière de positiver, je suis d'accord sur la forme, mais sur le fond, cela ne changera rien...[/color] [color=#BF00FF]Et cela n'a pas grand chose à voir avec une necessité de [b]discipline mentale[/b], mais seulement travailler l'émotion et la croyance négative qui l'accompagne par des techniques appropriées. Par contre travailler de façon assidue sur ces émotions négatives par rapport à des situations est intéressant, c'est ce qu'on appelle travailler sur les distorsions cognitives.[/color] [i][color=#BF00FF]PS : Au fait, j'ai pas encore regardé le lien de Surderien... je réagis uniquement par rapport à votre message Katia.[/color][/i] [/QUOTE]
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