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La peur de rater
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[QUOTE="castorix, post: 55601, member: 109"] [color=#000080]Bonjour Katia,[/color] [color=#000080]Oui volontiers :) merci de relever :wink: Alors cet enchaînement avait les caractéristiques relationnelles d'un monologue, d'une personne se confiant (à qqn de confiance) plutôt que se parlant à elle-même (et c'est assez différent en théorie) Il progresse en s'interrogeant sur trois niveaux (je donne un ex. à chaque fois, mais ce n'est pas nécessairement le juste reflet de tes remarques Katia) : (1) [i]le niveau du problème que je me pose[/i] (je le fais ou pas ? je surmonte cette peur ou pas ?) (2) [i]le niveau de l'opinion que j'ai sur le problème[/i] (échouer c'est une souffrance ; mais renoncer c'est aussi un échec, aussi une souffrance ; ce problème en fait je peux le ramener à la question de la confiance en moi plus qu'à la question de la capacité à faire) (3) [i]le niveau du jugement sur soi-même à l'occasion du problème[/i] (j'ai trouvé quant à moi une astuce pour piéger ma tendance au Questionnement intérieur incessant :o , et j'en suis fière ! :) ) L'intéressant dans ton message initial du sujet, est que [i]ces trois niveaux étaient successivement explorés[/i], et que tout en décrivant le mécanisme du blocage (une pensée qui tourne en rond, pseudo-rationnalisation qui peut durer très longtemps dans certains cas...) il en sortait une pirouette brillante : qui montre une sortie réussie.[/color] [color=#000080]Eh oui voilà qui très simplement renverse la hiérarchie des valeurs sur l'échelle de ce qui fait peur (pour la personne qui écrit). C'est le principe même d'un recadrage thérapeutique (en l'occurence, on se moque de savoir si c'est une découverte géniale ou un truc auquel on aurait soi-même pensé, ce qui compte est le changement que cela permet à l'intéressée). Donc : Réussite d'une séance personnelle en autonomie ! Bravo Katia !! :wink: :D [/color] [/QUOTE]
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